Pilates Prenatal & Postnatal

Programul Pilates Prenatal

Este dedicat viitoarelor mămici din al doilea trimestru. Programul Pilates pentru Gravide include exerciții sigure și precise pentru creșterea forței și flexibilității, pregătind planșeul pelvian pentru naștere. Concentrarea pe respirația conștientă asigură siguranța pentru tine și bebelușul tău. Aprobarea medicului este necesară înainte de participare.

Programul Pilates Postnatal

După naștere, acest program ajută proaspetele mămici să-și recupereze planșeul pelvian, să corecteze diastaza recti și să-și întărească mușchii de bază.Este necesară aprobarea medicului.

Ne dorim să îți oferim sprijin pentru a te simți bine pe parcursul și după sarcină.